楚宁汗颜…… 这都是什么情况。 覃雯没叫醒这些人,直接拿出书开始讲课。 楚宁也没有管别人,自己听自己的课。 覃雯是新老师,连楚宁这种吊车尾的学生也听得出,她讲课不太好。 既然来了这里也没得选,楚宁只能认真听课,把能记的板书记下来。 体校学生上课从来都是这样,不是来上课的,单纯就是来休息的。 覃雯开始随便写了点板书,看着大家都睡觉,本来不打算写了时,看见楚宁在记还有些感动,就又多写了一些。 不过她的板书也很乱,跟三中老师的没法比。 一上午四节课上下来,四个老师讲课水平让楚宁有点绝望。 她很庆幸裴洛书能半个月来一次。 如果时间再长一点,她可能真的考不上大学了。 第一天上课,楚宁并不太明白这些学生为什么会在上课时间睡这么香,可到下午训练的时候,她就明白了。 体校学生每个人练得项目不一样。 比如楚宁打算走的项目是中长跑。 主要的目标是练习的是腿部力量和肌肉耐力。 这里的教练都是从省队直接下来的,对他们的要求和省队运动员是一样的。 不会因为他们年龄小或者经验不足就特殊对待。 楚宁第一天的训练是匀加速持续跑。 楚宁以前在体育课跑步,400米得操场,一般就是一圈,两圈。 最多就是跑个一千米左右。 结果来体校第一天,教练告诉他们:“先跑一个小时。” 楚宁:喵喵喵??? 跑一个小时?! 教练看了她一眼,问:“你是不是就是那个新来的?” 楚宁点头。 以为自己新来的可能要循序渐进,教练直接说:“那你跑一个半小时吧。” 楚宁只觉得双腿一软。 因为楚宁是新生,大家开始跑以后,教练给她讲了一下匀加速跑的要领,注意事项,以及为什么要进行匀加速跑。 楚宁以前从没有受过专业训练,这会听的也是一知半解。 教练也没那么好的耐性跟她讲太多,大概说了说,就让她先自己跑去。 没办法,楚宁只好先去跑步。 一个半小时。 楚宁这辈子都没跑过这么长时间! 还没跑一个小时,楚宁就感觉自己大概是要死了,肺疼的不得了,呼吸就疼。 看着别人都去休息了,楚宁羡慕的眼睛都红了。 这是体校第一次训练,她要是这么放弃了,恐怕会被劝退吧。 楚宁咬了咬牙,继续跑了下来。 等这一个半小时跑完,楚宁整个人直接是倒在跑道上的,连起都起不来。 一个女生跑过来问:“同学,你没事吧?” 楚宁摇头,连话都说不出来。 那女生蹲那继续说,“我刚看你跑的太快了,你那个速度,属于快速跑,最多也就跑一个小时。” 楚宁:“啊?” 女生蹲那专心给楚宁科普了一下集中跑步的不同,速度如何控制等等。 楚宁蹲那听了一会,刚刚明白一些,教练就走过来说道:“别躺着了,起来做力量训练!简彤,你也过来。” 身边这女孩就是简彤。 简彤好心把她扶起来,陪她一起去训练。 下午的训练一直从中午1点持续到晚上6点。 短短5个小时,楚宁感觉自己经历了生死。 她以前就知道体校的训练夸张,却M.lz1915.com